viernes, 21 de enero de 2011
jueves, 20 de enero de 2011
Tomar el control
En el 2010, nuestros artículos estuvieron enfocados a descubrir y entender “la enfermedad de la nueva era” – EL ESTRÉS-, y a conocer los pilares y estrategias básicas para aprender a manejarla, desde un sentido de bienestar y relajación.
En este nuevo año profundizaremos en los aspectos emocionales y de cuidado personal que debemos reconocer y tomar en cuenta, para alcanzar una vida más saludable, equilibrada y armoniosa libre de estrés. Que nos fortalezca para hacerle frente a las vicisitudes y dificultades cotidianas, que se nos presentan en nuestro entorno familiar, laboral y social.
Deseamos que el 2011 esté dedicado al desarrollo de nuestro cuidado y amor personal, para así, poder contribuir a ser fuentes de inspiración, alegría, cuidado, amor y bienestar en nuestra sociedad y para los que nos rodean.
Recordemos que podemos alcanzar una vida feliz, de amor y bienestar, si empezamos por desarrollar el amor y cuidado hacia nosotros mismos. Aceptemos que no podremos esperar de otros que nos cuiden y amen, mientras nosotros no seamos capaces de cuidar de nosotros mismos y amarnos. Debemos reconocer que tampoco podremos brindar el amor y cuidado suficiente que los otros se merecen, si nosotros mismos no nos amamos y cuidamos como lo merecemos.
Si deseamos ser felices y hacer felices a nuestros seres queridos, si deseamos una vida plena y satisfactoria, será indispensable proveernos de bienestar, salud y armonía propia. Este año podemos empezar por:
¡¡¡ TOMAR EL CONTROL DE NOSOTROS MISMOS Y NUESTRA VIDA !!!
Tomar el control sobre nosotros mismos es fundamental para una vida saludable y feliz. Aquí hablamos de:
ü Ser conscientes y tomar el control de nuestros pensamientos – evitar y cortar los pensamientos negativos – y sobre todo, PENSAR EN POSITIVO
ü Aprender a poner límites a los demás de manera respetuosa y aprender a decir NO
ü Tomar decisiones y tener confianza en lo que decidimos - nuestra intuición no nos engaña
ü Accionar y hacer los cambios que deseamos
ü No postergar
ü Organizarnos y planificar
ü Ponernos metas pequeñas y realistas a corto plazo
ü Ser conscientes, reconocer y saber nombrar nuestras emociones
El no tomar en cuenta estos aspectos en nuestra vida cotidiana, puede mantenernos en un estado de desaliento, insatisfacción, frustración y estrés, afectando así, las diferentes áreas de nuestra vida. En nuestros siguientes artículos profundizaremos sobre estos aspectos fundamentales, que nos faciliten mantenernos equilibrados, satisfechos y saludables emocionalmente.
En este nuevo año profundizaremos en los aspectos emocionales y de cuidado personal que debemos reconocer y tomar en cuenta, para alcanzar una vida más saludable, equilibrada y armoniosa libre de estrés. Que nos fortalezca para hacerle frente a las vicisitudes y dificultades cotidianas, que se nos presentan en nuestro entorno familiar, laboral y social.
Deseamos que el 2011 esté dedicado al desarrollo de nuestro cuidado y amor personal, para así, poder contribuir a ser fuentes de inspiración, alegría, cuidado, amor y bienestar en nuestra sociedad y para los que nos rodean.
Recordemos que podemos alcanzar una vida feliz, de amor y bienestar, si empezamos por desarrollar el amor y cuidado hacia nosotros mismos. Aceptemos que no podremos esperar de otros que nos cuiden y amen, mientras nosotros no seamos capaces de cuidar de nosotros mismos y amarnos. Debemos reconocer que tampoco podremos brindar el amor y cuidado suficiente que los otros se merecen, si nosotros mismos no nos amamos y cuidamos como lo merecemos.
Si deseamos ser felices y hacer felices a nuestros seres queridos, si deseamos una vida plena y satisfactoria, será indispensable proveernos de bienestar, salud y armonía propia. Este año podemos empezar por:
¡¡¡ TOMAR EL CONTROL DE NOSOTROS MISMOS Y NUESTRA VIDA !!!
Tomar el control sobre nosotros mismos es fundamental para una vida saludable y feliz. Aquí hablamos de:
ü Ser conscientes y tomar el control de nuestros pensamientos – evitar y cortar los pensamientos negativos – y sobre todo, PENSAR EN POSITIVO
ü Aprender a poner límites a los demás de manera respetuosa y aprender a decir NO
ü Tomar decisiones y tener confianza en lo que decidimos - nuestra intuición no nos engaña
ü Accionar y hacer los cambios que deseamos
ü No postergar
ü Organizarnos y planificar
ü Ponernos metas pequeñas y realistas a corto plazo
ü Ser conscientes, reconocer y saber nombrar nuestras emociones
El no tomar en cuenta estos aspectos en nuestra vida cotidiana, puede mantenernos en un estado de desaliento, insatisfacción, frustración y estrés, afectando así, las diferentes áreas de nuestra vida. En nuestros siguientes artículos profundizaremos sobre estos aspectos fundamentales, que nos faciliten mantenernos equilibrados, satisfechos y saludables emocionalmente.
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